Bagaimana untuk mempercepatkan pertumbuhan bulu muka

Oleh Katie Cheng (AskMen)

Seperti yang anda sedia maklum, tidak semua rambut dicipta sama. Hanya kerana anda dapat menumbuhkan rambut yang tebal berkilat tidak bermakna menumbuhkan janggut atau misai akan datang dengan mudah. Malah, ramai lelaki — semasa cuba menumbuhkan rambut muka — menghadapi satu set isu yang mengecewakan.

Mungkin yang terbesar dari semua? Bagaimana untuk membuatnya berkembang lebih cepat.

Perkara pertama dahulu: bagaimana rambut di kepala anda berbeza daripada scruff di muka anda? Rayon Mclean, tukang gunting rambut terkenal dan pencipta barisan dandanan baharu SteelMclean , memetik satu sebab besar, dan itulah biologi. Mclean menjelaskan bahawa semua pertumbuhan rambut adalah kitaran: “Terdapat tiga fasa: anagen, apabila rambut tumbuh; catagen, apabila rambut telah berhenti tumbuh; dan telogen, apabila rambut gugur.” Ringkasnya, bulu bulu pada muka anda mempunyai kitaran pertumbuhan yang lebih pendek daripada rambut di kepala anda — menjadikannya sukar untuk tumbuh panjang.

Walaupun panjang dan kuat adalah satu perkara, bagaimana jika rambut muka anda secara semula jadi bertompok, jarang atau nipis? Jika anda termasuk dalam kategori itu, Mclean mengesyorkan mengadakan satu lawan satu dengan tukang gunting rambut anda. "Seorang tukang gunting rambut akan dapat menganalisis pertumbuhan rambut muka anda, ciri-ciri rambut muka anda dan bentuk muka anda untuk menentukan gaya yang paling sesuai," kata Mclean. Dia juga menyatakan bahawa kerana genetik juga boleh memainkan peranan dalam corak pertumbuhan rambut anda, anda mungkin ingin bercakap dengan "doktor, pakar dermatologi atau pakar pemakanan untuk mengenal pasti cara untuk membetulkan ketidakseimbangan yang mungkin menyekat pertumbuhan rambut anda."

Tidak kira apa yang ibu alam berikan kepada anda, berita baiknya ialah terdapat perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu anda menumbuhkan rambut wajah yang tebal dan sihat seperti impian anda. Tanpa berlengah lagi, Mclean mendedahkan petua dan petua tentang cara untuk mencapai perkara itu.

Fikirkan Mulut Anda

Apa yang anda makan boleh memainkan peranan penting dalam pertumbuhan rambut. Walaupun terdapat perkara tertentu yang anda tidak akan dapat bergerak (fikirkan warna atau tekstur rambut) kerana genetik, Mclean percaya bahawa "faktor lain boleh memberi kesan kepada pertumbuhan rambut muka anda, seperti diet anda — khususnya nutrien yang sedang dimakan (atau bukan). Diet yang kaya dengan vitamin B (B5, B6, B7), Vitamin C, Zat Besi, Zink, dan Omega 3 boleh meningkatkan keupayaan tubuh anda untuk menumbuhkan rambut yang sihat pada kedua-dua muka dan kulit kepala anda.” Di bawah, Mclean berkongsi senarai pendek vitamin dan mineral yang menyihatkan rambut kegemarannya, bersama dengan faedahnya.

Vitamin A: menjana pertumbuhan sel
Vitamin B Kompleks : yang paling popular dikaitkan dengan pertumbuhan rambut ialah Biotin. Biotin dikenali untuk membina semula dan membaiki rambut yang rosak. Vitamin B5 merangsang pertumbuhan rambut.
Vitamin C : antioksidan terkenal yang menyekat radikal bebas, unsur yang diketahui merosakkan rambut dan kulit
Vitamin E : antioksidan yang membantu membaiki rambut dan merangsang folikel rambut, yang membawa kepada pertumbuhan rambut
Zat besi : mineral penting yang berkaitan dengan perkembangan sel darah. Ini penting kerana rambut diberi nutrisi melalui aliran darah.
Zink: komponen penting untuk perkembangan folikel rambut yang sihat
Omega 3: dikenali untuk meningkatkan ketebalan rambut

Walaupun suplemen berguna semasa anda dalam perjalanan, sebaiknya makan makanan lengkap apabila anda boleh. Cuba makan lebih banyak ikan berlemak yang secara semula jadi kaya dengan Omega-3 - fikirkan salmon liar, sardin dan makarel - dan buah-buahan dan sayur-sayuran segar dan organik, untuk mendapatkan faedah pemakanan yang paling banyak.

Merangsang Peredaran

Menurut Mclean, vitamin dan mineral dihantar ke rambut anda melalui darah anda. Dan itulah sebabnya dia sangat gemar menyikat rambut muka anda dan mengurut kulit di bawahnya dengan minyak yang berkualiti. Proses itu “boleh merangsang pertumbuhan rambut dengan meningkatkan aliran vitamin ke folikel rambut. Produk penjagaan rambut dan kulit yang mengandungi vitamin dan mineral juga sangat bermanfaat.”

Minum banyak air

Makan sihat adalah baik dan baik, tetapi anda juga perlu kekal terhidrat. Tapi kenapa? Menurut Mclean, "Air, bersama-sama dengan diet sayuran dan vitamin yang baik, adalah komponen penting untuk memastikan rambut anda menerima khasiat yang diperlukan untuk tumbuh. Air yang tidak mencukupi dalam badan mengurangkan jumlah darah yang akan mengalir ke kulit kepala dan muka anda, sekali gus menjejaskan pertumbuhan rambut.”

Untuk kekal dalam tabiat baik meminum banyak air, melabur dalam botol boleh isi semula seperti botol yang kelihatan tajam dari S'well ini . Ia dilapisi dengan keluli tahan karat untuk membantu mengekalkan minuman anda sejuk selama 24 jam penuh dan bebas BPA. Satu lagi faedah untuk melancong dengan air anda sendiri? Anda menjimatkan wang yang diperoleh dengan susah payah itu, sambil mengurangkan kesan anda terhadap alam sekitar.

Kurangkan Tekanan

"Saya akan menggalakkan lelaki mencari cara untuk mengurangkan tekanan ," mengesyorkan Mclean. "Pada dasarnya, langkah yang sama yang menjaga kesihatan jantung kita akan memastikan rambut kita sihat." (Selain itu, laporan telah menunjukkan bahawa jumlah tekanan yang tinggi boleh mencetuskan keadaan yang membawa kepada keguguran rambut.) Oleh itu, teruskan bersenam dengan kerap, cukupkan waktu tidur, dan pastikan anda kerap meluangkan masa peribadi untuk menjaga diri dan berehat.

Melabur Dalam Kualiti

"Terdapat banyak alat dandanan yang telah pergi ke pasaran, untuk membantu seorang lelaki mengekalkan rambut mukanya di antara lawatan salon," kata Mclean. Walaupun mempunyai pelbagai adalah hebat, menavigasi melalui semua produk tersebut boleh menjadi rumit. Tetapi jika ada satu perkara yang Mclean menjadi pelekat, ia adalah kualiti. Dia percaya adalah bijak untuk membayar lebih sedikit untuk produk dandanan yang dibuat dengan baik.

Tujuan Minyak SteelMclean

Ada sedikit minyak multi-tasking dari talian Mclean ini tidak boleh lakukan. Campuran asli kacang soya, badam manis, dan minyak pudina menghidrat dan menyegarkan kedua-dua rambut muka dan kulit di bawahnya. Hanya beberapa titis sahaja yang anda perlukan. Dan faedah lain? Anda juga boleh menggunakannya pada rambut di kepala, muka, malah badan.
$23.36 di SteelMclean.com

Balsem Janggut & Misai Art Naturals

Produk semulajadi ini — ia menampilkan minyak argan dan jojoba organik, dan mentega mangga — menyediakan pegangan dan kawalan yang cukup, tanpa sisa berminyak atau berlilin. Ia juga mudah dibilas dan juga membantu memerangi kegatalan dan "jambang janggut" yang tidak sedap dipandang.
$12.95 di Amazon.com

Gunting Janggut & Misai Dengan Sisir

Gunting keluli tahan karat ini bersaiz kecil, jadi anda boleh bergerak dan memotong semua tempat yang sukar dicapai dengan mudah. Untuk mempermanis perjanjian, mereka datang dengan sikat berguna untuk membentuk tepat, dan bekas untuk memastikan alatan tersebut bersih dan tajam
$16.97 di Amazon.com

Pencuci Janggut Perapi Tambahan Asli Bluebeards

Gunakan pencuci lembut tanpa sulfat ini untuk membersihkan secara mendalam janggut dan misai anda, tanpa melucutkan rambut atau kulit anda. Kerana ia sangat melembapkan, anda tidak perlu menggunakan perapi selepas itu.
$18.50 di Amazon.com